「ポラーノ」で健康体操をしました。

冷たい雨が降る中、第2ポラーノは、10月17日(第3土曜日)開店しました。この日は、ルーストからインストラクターをお招きして、座って行う健康体操を指導していただきました。ルーストはこの地域で、あらゆる運動器障害の改善に対応するため、デイサービスや訪問看護を手掛ける組織です。参加した約20人の皆さんは、先生の指導の下、30分間の体操を行いました。皆さんの感想は、「気持ちよかった」「わかりやすく解説をしてもらい納得できた」「おしゃべりだけでなく、体を動かすのがいい」「続けてほしい」など好評でした。健康のため、体を動かすことはいいですね!

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