５月２８日（水）、かどっこは、ふれあいネットワークと協力して、「熱中症にならないために」どのように対策とればいいか、八王子市の出前講座を利用し、大塚製薬から越後さんを講師にお招きしお話を聞きました。
熱中症とは、『高温多湿な環境下で、体温を平熱に保つために汗をかき、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）の減少や血液の流れが滞るなどして、体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたりすることにより発症する傷害の総称』です。では、この熱中症にならないためにどう対応したらいいか、今回の講座のまとめは次のようになります。
まとめー１【水分補給のポイント】
まとめー２【高齢者の健康づくり３原則（熱中症対策）】
●バランスよく食事を摂る
●適度に体を動かく（運動）
●しっかり睡眠をとる
講演会の会場の様子
講演する越後さん講演会後も話が弾んで
講演会後も話が弾んで
７月のポラーノは、７月１９日（土）開店します。
この日は「あなたのイイ写真を撮りませんか」と題して、村上謙治さん（日本写真家連盟理事）にお願いして、あなたがいきいき、際立つように撮影していただきます。ご希望の方は、当日、受付けでお申し込みください。なお、材料費として、１００円いただきます。
ポラーノに気軽にご来店ください。スタッフ一同、お待ちしています。
６月も毎週水曜日「かどっこ」開店です。
憂鬱な梅雨ですね。そんな時こそ「かどっこ」へ遊びに来てください。お待ちしています。
noura
６月の「ポラーノ」は、６月２１日（土）午後１時から開店です。梅雨の時期に入ります。湿度が高く、晴れた日は気温が上昇します。熱中症対策をしてお出かけください。囲碁コーナーも開設しています。ぜひ、遊びにいらしてください。スタッフ一同お待ちしています。
かどっこは５月も開店です。
開店日は、毎週水曜日、７日、１４日、２１日、２８日です。新緑の外出にはいい時期です。散歩がてら遊びに来てください。スタッフ一同、お待ちしています。
noura
４月１９日のポラーノは、バルーンフラワーを作りました。製作に参加したのは５人、先生の指導で、約２時間かけて、針金と風船、紙テープなどを使って、開いた花や蕾、葉っぱなどを作り上げていきます。針金と風船でどのように花ができるか不思議でしたが、時間の経過とともに謎が解けていきました。でき上った作品は、アクリルのケースに収められ立派な装飾品になりました。
先生の指導を受ける参加者-1
先生の指導を受ける参加者-2
出来上がった作品
３月２６日の「通いの場かどっこ」は、パネルシアターを行いました。「パネルシアター」とは、毛羽立ちのあるフランネル布やパネル布を貼った板を舞台とし、表現したい絵や文字を不織布で紙人形状にしたものを貼ったり剥がしたりしながら、おはなし、歌あそび、ゲーム等を展開する表現方法です。
この日は、近隣地域で活動している「パネルシアター Piichan」の代表である原さんはじめ４人のメンバーにお出でいただき、「象さん」、「春ですよ」、「口と頭の体操」など６つの５分から１０分ほどの短いパネルシアターを演じていただきました。それずれのパネルシアターでは、お話と音楽とそして、パネルで表現される切り抜かれた動物などの動きが一体となって、みている参加者をストーリーに引き込んでいきます。内容はお子さん向きですが、参加された３０人程の高齢者の皆さんが一つになって楽しむことができました。演者Piichanの実力のほどを垣間見ることができました。皆さん、ありがとうございました。
５月の「ポラーノ」は、５月１７日（土）午後１時からです。爽やかな５月です。散歩のついでに自治会館に寄っていただき、飲み物とお菓子とおしゃべりで楽しいひと時をお過ごしください。囲碁コーナーも開設しています。ぜひ、遊びにいらしてください。スタッフ一同お待ちしています。
４月も毎週水曜日、午後１時から４時まで開店です。４月は２日、９日、１６日、２３日、３０日と５回あります。桜、そして新緑と長沼公園の植物も生きいき成長するいい時期です。散歩がてら「かどっこ」にお出でください。皆さんとお茶やお菓子をいただきながら、おしゃべりをお楽しみください。スタッフ一同お待ちしています。
４月のポラーノは、４月１９日（土）、自治会館Ａ・Ｂホールで開店します。この日は、風船と針金を使って「バルーンフラワー」を作ります。「バルーンフラワー」製作には材料の準備が必要なため、事前の予約が必要です。ご希望の方は、お手数ですが、中島まで電話で申し込んでください。電話番号は、０９０－７０１４－５２４９です。材料費３００円は当日ご用意ください。
なお、「囲碁コーナー」は通常通り開催しています。囲碁に興味のある方もお立ちよりください。
