「ふれあいネットワーク」と「かどっこ」が協賛で毎月第３水曜日に行っている「通いの場・かどっこ」が、１１月１８日に開催されました。今回は４回目で、「韓国のお好み焼き『チジミ』を作ってみよう！」と題し、韓国料理研究家の山本さんをお招きし、韓国料理のお話とチジミのおいしい作り方を指導していただきました。参加した皆さんは、作っていただいたチジミを試食し、短い時間でしたお隣の国、韓国に触れ合いました。

韓国料理についてお話しする山本さん

チジミを焼く山本さん

お話を聞く参加した皆さん

今年も師走となりました。１２月の水曜サロン「かどっこ」の予定です。
開店日は、毎週水曜日（１２月２日、９日、１６日、２３日）の午後１時から４時までです。ぜひ、遊びに来てください。

なお、１６日は、ふれあいネットワークとの共催で「通いの場・かどっこ」です。今回のイベントは、「小林先生のミニ・クリスマスコンサート」です。小林昌子さん（３区４班）は、「ふれあい広場・絹一」で地域の皆さんに歌唱指導しています。今回は小林先生が歌い、飯田雅昭さん（９区３班）にギターで伴奏をしていただきます。さらに、歌や楽器に自信のある方々が次々登場します。乞うご期待！

noura

１２月のポラーノの開店の予定です。
第１ポラーノ（ふれあい広場・絹一）は１２月５日（第１土曜日）
第２ポラーノ（自治会館）は１２月１９日（第３土曜日）に開店予定です。
第２ポラーノでは、３０分間のプロの指導者による体操教室が行われています。

コロナ対策、寒さ対策にも気を付けて遊びに来てください。お待ちしています。

noura

「ふれあいネットワーク」と「かどっこ」が協賛で毎月第３水曜日に行っている「通いの場・かどっこ」の３回目が、１０月２１日に開催されました。今回のイベントは、「リンパ治療について」９区２班にお住いの古屋さんにお話と、リンパケアー体験をさせていただきました。
古屋さんは、コロナケアーで実績をお持ちで、地域でも体調不調の改善で助けてもらった方がいらっしゃいます。この日、古屋さんからは、リンパ治療の説明がありました。東洋医学には、体を構成する要素として「気血水」という考え方があります。私たちの体内では、それぞれが重要な役割を果たしており、それらのバランスが崩れることで不調が生じると考えられています。リンパ液はこの「気血水」の内、「水」になります。リンパ液の一番の働きは「身体の老廃物を体の外に流し出すこと」で、リンパが上手く流れないと、水や老廃物が身体に溜まり、「むくみ」などを発症します。体の腋やそけい部にあるリンパ節をマッサージすることにより溜まっている老廃物を押し出し、リンパ液の流れをつくることで体調の改善を行うものです。古屋さんは、お客さんをうつ伏せに寝かせ、つま先の左右の長さの違いを確認し、短いほうの体の部位をマッサージしました。するとどうでしょう。つま先がそろいました。お客さんの感想は、痛みが軽くなった。体が楽になった。と効果があったと述べています。また、笑った顔の絵を見ながらだと腕の力が入るのに、泣いた顔の絵だと力が入らないという不思議な体験をしました。気持ち持ち方が体に影響をもたらす結果なのでしょうか。こんなことを体験しながら１時間がアッという間に過ぎました。毎日、怒っていないで楽しく笑顔を絶やさず生活することが健康に大切なことだということを教えていただきました。古屋さんありがとうございました。

お話する9区2班の古屋さん

身体のバランス原因を見つける

（古屋さんのお話を真剣に聞く参加者　

（笑顔と涙顔はその効果にすごい違いが）

１１月も水曜サロン「かどっこ」は予定通り開店します。
開店日は、毎週水曜日（１１月４日、１１日、１８日、２５日）の午後１時から４時までです。ぜひ、遊びに来てください。

なお、１８日は、ふれあいネットワークとの共催で「通いの場・かどっこ」です。今回のイベントは、「韓国のお好み焼き『チジミ』を作ってみよう！」です。皆さんのお越しをお待ちしております。

noura

１１月のポラーノの開店の予定です。
第１ポラーノ（ふれあい広場・絹一）は１１月７日（第１土曜日）
第２ポラーノ（自治会館）は１１月２１日（第３土曜日）に開店予定です。
第２ポラーノでは、３０分間のプロの指導者による体操教室が行われています。

コロナ対策、寒さ対策にも気を付けて遊びに来てください。

noura

冷たい雨が降る中、第２ポラーノは、１０月１７日（第３土曜日）開店しました。この日は、ルーストからインストラクターをお招きして、座って行う健康体操を指導していただきました。ルーストはこの地域で、あらゆる運動器障害の改善に対応するため、デイサービスや訪問看護を手掛ける組織です。参加した約２０人の皆さんは、先生の指導の下、３０分間の体操を行いました。皆さんの感想は、「気持ちよかった」「わかりやすく解説をしてもらい納得できた」「おしゃべりだけでなく、体を動かすのがいい」「続けてほしい」など好評でした。健康のため、体を動かすことはいいですね！

１０月の水曜サロン「かどっこ」は予定通り開店します。
開店日は、毎週水曜日（１０月７日、１４日、２１日、２８日）です。の午後１時から４時までです。ぜひ、遊びに来てください。

なお、２１日は、ふれあいネットワークとの共催で「通いの場・かどっこ」です。今回のイベントは、「リンパ治療（ケア）について」お話ししていただくのは、９区１班の古屋さんにお願いしています。皆さんのお越しをお待ちしております。

１０月のポラーノの開店の予定です。
第１ポラーノ（ふれあい広場・絹一）は１０月３日（第１土曜日）
第２ポラーノ（自治会館）は１０月１７日（第３土曜日）に開店予定です。
コロナ対策、熱中症に気を付けて遊びに来てください。

noura

「かどっこ」は、有志の方が運営している自主サロンです。毎週水曜日、午後1時から４時まで、「ふれあい広場・絹一」（中島さん宅）で行われており、２００円払って、お茶やお菓子をいただきながら、おしゃべりをします。
「かどっこ」は新型コロナのため、３月からお休みしていましたが７月から再開しています。この日（９月９日）も１０人程度の方が、来店し楽しそうに語らっていました。
なお、「かどっこ」は、第３水曜日に「絹一ふれあいネットワーク」と共催して、「通いの場・かどっこ」を８月から始めました。高齢者の方が元気になって頂くため、いろいろなイベントを用意し皆さんに楽しんでいただくという企画です。どうぞ、脚をお運びください。お待ちしています。

「ふれあい広場・絹一

「かどっこ」の様子