5月も絹一・フレンドの活動は、中止とさせていただきます。

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5月も絹一・フレンドの活動は、中止とさせていただきます。

外出の自粛で、家に閉じこもりがちになりますが、高齢者にとっては「動かないこと」による健康への影響が心配されます。「動かないこと」により、フレイル(虚弱)が進み、心身や脳の機能が低下していきます。動かない時間を減らし、自宅でもできるちょっとした運動でフレイルを予防しましょう。

noura

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