6月は、祝日の多いカレンダーにあって、珍しく祝日がなくて少し残念な月です。一方、自然や暮らしの中に紫陽花やホタル、田植えといった日本らしい情緒を感じることができる月でもあります。
雨の多い時期ですが、家にこもっていないで「かどっこ」に来てみませんか。お茶とお菓子それにおシャベルをして楽しい時間を過ごしていただければと思います。お待ちしています。

６月のポラーノは、佐々木好人さんをお招きして、ギターの演奏会を開催いたします。「アルファンブラ宮殿の思い出」など６曲、プロの演奏をお楽しみください。「皆さんと歌いましょう」コーナーも用意しています。ぜひ、ポラーノに遊びにきてください。お待ちしています。

「かどっこ」は、毎週水曜日、１時開店です。
飲み物とお菓子、「おしゃべり」、かどっこに気軽にお越しください。お待ちしてます。

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５月のポラーノは、１６日（土）です。外出にはいい時期です。自治会館までお出かけください。お待ちしています。

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１月２１日（水）に「通いの場・かどっこ」として「ヤクルト」から講師をお招きして、「おなかの菌学」と題して、「腸内細菌」と健康についてお話を伺いました。

４月１５日は、「おなかの菌学」の続きを前回と同じ「ヤクルト」の講師による、さらに詳しいお話をしていただきました。

まず、参加者に「あなたの『腸』は何歳ですか？」という質問で、「トイレについて」、「生活習慣について」、「食事について」の３項目の問いに応えていただきました。その結果、ご自身の腸が何歳位かを理解してもらいました。続いて、「毎日、『ウンチ』をチェックしましょう！」がテーマで、ウンチのことをよく知ることが健康を維持することにつながり、「『ウンチ』はカラダからの大切なお便り」ということを確認しました。まとめは、腸内の善玉菌を増やすためにどんなものを食べればいいかを解説していただき講習会は終了しました。２回にわたる講習会、おなかの菌と健康の関係がよく理解できました。

あなたの「腸」は何歳ですか？

毎日、ウンチをチェックしましょう！

「腸」が元気になる食べ物

会場の様子ー１

ヤクルトから派遣の講師

会場の様子ー２

「かどっこ」は、毎週水曜日、１時開店です。
４月１５日には、「おなかの菌学」の２回目の講習会があります。大人の健康セミナーです。
飲み物とお菓子、「おしゃべり」、そして、ちょっと「学習」、かどっこに気軽にお越しください。

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４月のポラーノは、１８日（土）です。遊びに来てください。お待ちしています。

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＜ポラーノで「エステダンス」を体験しました。＞

春が来ました。チョットお出かけしてみませんか。ポラーノは、お茶を飲みながらおしゃべり中心のゆるーい集まりです。自治会館で毎月第３土曜日、午後１時開店です。遊びに来てください。
なお、ポラーノで行っていました「囲碁」は、自主組織として活動を始めました。よって、ポラーノでの「囲碁」は行っておりませんのでご注意ください。

春です！「かどっこ」に遊びに来てください。
「かどっこ」は毎週水曜日、午後１時に開店です。フタッフ一同、お待ちしています。