１月２１日（水）に「通いの場・かどっこ」として「ヤクルト」から講師をお招きして、「おなかの菌学」と題して、「腸内細菌」と健康についてお話を伺いました。
４月１４日は、「おなかの菌学」の続きを前回と同じ「ヤクルト」の講師による、さらに詳しいお話をしていただきました。
まず、参加者に「あなたの『腸』は何歳ですか？」という質問で、「トイレについて」、「生活習慣について」、「食事について」の３項目の問いに応えていただきました。その結果、ご自身の腸が何歳位かを理解してもらいました。続いて、「毎日、『ウンチ』をチェックしましょう！」がテーマで、ウンチのことをよく知ることが健康を維持することにつながり、「『ウンチ』はカラダからの大切なお便り」ということを確認しました。まとめは、腸内の善玉菌を増やすためにどんなものを食べればいいかを解説していただき講習会は終了しました。２回にわたる講習会、おなかの菌と健康の関係がよく理解できました。
あなたの「腸」は何歳ですか？
毎日、ウンチをチェックしましょう！
「腸」が元気になる食べ物
会場の様子ー１
ヤクルトから派遣の講師
会場の様子ー２
