６月は、外での活動から始めます。３密に注意して行動しましょう。あわせて、熱中症対策もお願いします。

会報 「絹一・フレンド」５月号です。

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５月も絹一・フレンドの活動は、中止とさせていただきます。

外出の自粛で、家に閉じこもりがちになりますが、高齢者にとっては「動かないこと」による健康への影響が心配されます。「動かないこと」により、フレイル（虚弱）が進み、心身や脳の機能が低下していきます。動かない時間を減らし、自宅でもできるちょっとした運動でフレイルを予防しましょう。

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会報 「絹一・フレンド」４月号です。

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絹一・フレンド　会報３月号です。

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４月も活動は、新型コロナウイルスの影響で、ほぼ中止です。

八王子市シニアクラブ会員限定、ご優待販売のお知らせです。
開催が行われるか確認して購入下さい。

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３月の絹一・フレンドの活動は新型コロナウイルス感染が心配されるため、全て中止です。

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会報　絹一・フレンド２月号です。

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令和２年２月の絹一・フレンド活動日程表です。